Showing 25 Result(s)

О том, как важно давать чувствам быть

Еве 1.3 и у неё начался период, когда ей сложно меня отпускать. Она горько плачет, даже если я оставляю ее совсем ненадолго и с хорошо знакомыми людьми. Она тянет ко мне руки, вцепляется в одежду…И конечно, это запускает во мне множество оттенков непростых эмоций. Ева хочет маму всю и без остатка, пока не понимая, что …

О роли коробок в нашей жизни

Представьте, вот родился малыш. Маленький такой, розовощекий. В его багаже еще ничего нет. Родители счастливы (дай Бог), ребенок счастлив, что все вокруг счастливы. Такое вот, вселенское счастье.  И вот он растет. Мама с папой не всегда довольны. Их счастье не 24/7. Их методы воспитания «по наитию»: нас вырастили – и мы справимся. Они где-то правы, где-то совершают …

Быть собой, быть с собой

Путь к этому не всегда прост и понятен «Ты знаешь, я другие очки купила. В них я больше Я.» — внезапно говорит мне Ю., и улыбается. Внутри меня разливается тепло. Я смотрю на Ю., мне хочется ее обнять. Хлопаю в ладоши и говорю «Браво! Ты такая молодчина!»  С Ю. у нас к тому моменту было …

Я выбираю себя — слова, которые стоит повторять себе чаще

Я выбираю себя. А это значит…Я больше не несу ответственность за слова, поступки, решения и выбор моих родных, друзей, знакомых и незнакомых мне людей.  Я искренне верю, что каждый из них поступает лучшим для них образом при текущих обстоятельствах, не врываюсь со своими советами и не чувствую свою вину за то, что не помогла в …

Почему так сложно делать то, что легко?

Одна моя клиентка все школьные годы считала себя ужасно неспортивной. Физкультура казалась адом, и спасение виделось только в бесконечных справках-освобождениях. Она путала правила в волейболе и постоянно подставляла команду, на канате могла, в лучшем случае, провисеть несколько секунд, а метание мяча казалось особенно изощренной пыткой. Став старше, моя клиентка тщательно избегала всех физкультурных развлечений, искренне …

Так было, так есть и так будет всегда

Как часто мы слышим:  «Я уже 5,6,7,10… лет живу по этой схеме, ничего не изменится».  «Мне страшно что-то менять. Я не знаю… а вдруг будет хуже?» Мы настолько привыкаем к ежедневной рутине, настолько срастаемся с нашей ракушкой, что изменения, даже позитивные, кажутся чем-то опасным. Новая работа? Ну нет, ее же надо искать, а сейчас, говорят, …

chto-znachit-prinyat-sebya

Что значит принять себя?

Рекомендацию «принять себя» можно услышать сегодня от любого психолога. С одной стороны, кажется, что все легко: признай и полюби свои недостатки, не критикуй себя. Но, во-первых, сделать это совсем не просто. А во-вторых, возникает много вопросов:  «Как же я буду развиваться, если меня уже все в себе устраивает?»  «Как я могу принять и полюбить свои …

ya-uzhe-dostig-vershinu

Я уже достиг вершины

Недавно знакомый рекрутер рассказал мне любопытную историю.  Пару лет назад он сделал «холодный» звонок возможному кандидату с предложением работы. Кандидат вежливо отказался, сказав, что он не заинтересован. Рекрутер удивился, так как предлагаемая должность была намного выше, чем та, которую занимал кандидат. При этом у него были все необходимые навыки и квалификации.  Мой знакомый попытался его …

Формула «уже оплачено»

Как порадоваться неожиданно пришедшему счастью? Парадоксально, но многие люди боятся хороших событий. Они начинают паниковать, если получают внезапный подарок, находят работу мечты, выигрывают приз или даже встречают человека, с которым комфортно быть вместе.  Происходит это потому, что срабатывают следующие убеждения:  Я этого не достоин. Я неудачник/плохой профессионал/не уживаюсь с людьми, поэтому, даже если меня позовут на крутую …

vstrechassoboy

А что, если я не хочу встречаться с собой настоящим?

«Страшно увидеть себя настоящего, а вдруг мне не понравится этот человек?»«Я так привык менять маски, что даже уже и не знаю, какое мое настоящее лицо».«Быть открытым и искренним — значит подставиться. Обязательно найдется тот, кто плюнет в душу». Приходили в голову такие мысли? Буду очень рада, если вы скажете нет, но, к сожалению, подобные размышления …