Профессиональный коуч ICF, психолог, арт-терапевт Екатерина Гудыно
Официальный сайт и блог психолога Екатерины Гудыно
Browsing Tag
Представьте, вот родился малыш. Маленький такой, розовощекий. В его багаже еще ничего нет. Родители счастливы (дай Бог), ребенок счастлив, что все вокруг счастливы. Такое вот, вселенское счастье. И вот он растет. Мама с папой не всегда довольны. Их счастье не 24/7. Их методы воспитания «по наитию»: нас вырастили – и мы справимся. Они где-то правы, где-то совершают …
Как порадоваться неожиданно пришедшему счастью? Парадоксально, но многие люди боятся хороших событий. Они начинают паниковать, если получают внезапный подарок, находят работу мечты, выигрывают приз или даже встречают человека, с которым комфортно быть вместе. Происходит это потому, что срабатывают следующие убеждения: Я этого не достоин. Я неудачник/плохой профессионал/не уживаюсь с людьми, поэтому, даже если меня позовут на крутую …
«Страшно увидеть себя настоящего, а вдруг мне не понравится этот человек?»«Я так привык менять маски, что даже уже и не знаю, какое мое настоящее лицо».«Быть открытым и искренним — значит подставиться. Обязательно найдется тот, кто плюнет в душу». Приходили в голову такие мысли? Буду очень рада, если вы скажете нет, но, к сожалению, подобные размышления …
Компания Роберта Кийосаки, финансиста и автора бестселлера “Богатый папа, бедный папа”, была признана банкротом. Дейл Карнеги умер в полном одиночестве. Бенджамина Спока дети хотели сдать в дом престарелых. Автор книги о семейной гармонии застрелил жену. Как быть с тем, что люди иногда подводят? Вы верите им всей душой, приобретаете их книги, ходите на тренинги, говорите …
Как обычно вы поступаете в ситуациях, которые вас не устраивают? Рубите с плеча? Долго ходите вокруг да около? Рассказываете о своей истории всем, при этом ни шагу не делаете в сторону изменения? Или как? Н. тяжело вздыхает и признается: «я — терпила». В конфликтах махать шашкой не ее конек. Проще уйти, забыть, убедить себя, что …
Представьте, что вы занялись классным делом. Оно вам нравится, вы увлечены, забываете часы, минуты, дни, пока вы «в деле». Вы чувствуете, что делаете что-то невероятно прекрасное, полезное, нужное, и вам не терпится поскорее рассказать об этом близким и друзьям. Вы самозабвенно делитесь, взахлеб рассказываете, а в ответ внезапно слышите: — Серьезно? ЭТО твое новое увлечение? …
Задумывались ли вы, что такое ответственность? Если броситься отвечать сразу, то это что-то грузное, тяжелое. Хочется сбросить, отряхнуться, выпрямиться. Или нет? Может быть, если подумать, придет в голову, что это качество взрослого человека, которое помогает ему добиваться своих целей. Уже не так тяжело. Или нет? Давайте порассуждаем. Вот, например, ответственность перед другими понятна. Перед природой — …
«Развить сопротивляемость, найти в себе внутренний стержень, стать устойчивее»…при всей громкости и силе фраз, процесс этот крайне мягкий и деликатный. Ломать себя об коленку в поисках внутренних ресурсов — не мой метод. Психологическая устойчивость — это наша способность быстро восстанавливаться после трудных жизненных ситуаций, а также не впадать в состояние беспомощности. Это возможность подставить себе плечо, …
Сила и уверенность в себе — в чем они проявляются? Знаете, с кем я в последнее время работаю больше всего? С юристами, финансистами, банковскими работниками, руководителями крупного звена на предприятиях, которые больше не работают по своей профессии, или планируют не работать. Структурные, сильные, волевые люди, которые в какой-то момент немного потерялись во времени и пространстве. …
“Я на стольких курсах уже была, столько книг по саморазвитию прочитала, даже бизнес свой начала. Но так и не поняла, я вообще про что? Этот вопрос не дает мне покоя”. Уже много времени прошло с тех пор, как мы сидели в кафе и подруга сказала эту фразу, а я до сих пор ее помню.⠀Как понять, …