БЛОГ ЕКАТЕРИНЫ ГУДЫНО

Усталость от жизни

Откуда она берется?
"Я устал, я ухожу". Это состояние может навалиться в любом возрасте. И когда тебе 18, и 25, и 30, и 50. Никто не застрахован. Пожалуй, избежать этого могут только маленькие дети, умеющие ловить кайф от каждого момента.
Усталость может накрыть медным тазом и многодетную мать, и звезду инстаграма, и бизнес леди чайлдфри, и мужчину — собственника бизнеса, и токаря на заводе, да даже президента.

Усталость от жизни. Откуда она берется?

  • Непонимание себя и своих желаний. Так далеко их спрятали, что уже не слышим и не понимаем. И чувств нет — полная отрешенность. Если спросить у такого человека, что он сейчас чувствует, то ответ будет "Я не знаю" или "Ничего".
  • Отсутствие стремлений и целей. Когда непонятно, чего желать, то и целей, получается, нет. Еще старинный итальянский поэт говорил, что "у кого нет цели, тот не находит радости ни в каком занятии".

  • Недостаток самореализации. Понимание или просто интуитивное предположение, что обладаешь огромным потенциалом, а растрачиваешь его впустую, не используешь в полной мере
  • Ситуация, которая давно не решается: вы постоянно ходите по кругу, наступаете на те же грабли и ловите одинаковые шишки. Это может быть и череда неудачных романов, и несколько провальных попыток начать свой бизнес, и невозможность решить жилищный вопрос, и затяжной конфликт на работе.
  • Переживания по поводу и без. Огромное количество стрессов, сопровождающих нас по жизни, в конечном счете вызывают апатию и желание спрятаться от всего мира.
  • Конечно, нельзя исключать и хроническую усталость из-за проблем со здоровьем. Имеет смысл обратиться ко врачу и сдать общие анализы, чтобы понять, все ли в порядке в организме. Бывает и такое, что многолетнюю хроническую усталость можно вылечить курсом таблеток.
Что делать?

Если я занудным голосом с видом знатока предложу вам меньше нервничать и больше отдыхать, вы закидаете меня тухлыми помидорами. "Круто! — скажете вы. — А как это сделать?".

Но я не из этих))). Больше отдыхать и меньше нервничать, определенно, необходимо всем. Но еще лучше — найти собственные причины усталости и собственный источник энергии. Вполне вероятно, что он совсем рядом, только вы о нем подзабыли.

Помогать себе, конечно, надо. В помощь сейчас множество книг по саморазвитию, раскраски а-ля арт-терапия (на самом деле нет), душевные хюгге-посиделки с шампанским и подругами, массаж, баня, да хоть вышивание крестиком или подготовка к марафону — главное, чтобы это занятие наполняло вас энергией. Идеальный вариант — если найдете и занятие себе по душе, и возможность обратиться к хорошему специалисту, который сможет вместе с вами пройти весь путь и найти свет в конце туннеля.

Позаботьтесь о себе, вы у себя одни.


Интересно? Подпишитесь и получайте "секретные" письма раз в неделю.
Никакого спама :)
Made on
Tilda