На любом тренинге вам сегодня расскажут, как важно ставить себе цели. Текущие, среднесрочные, долгосрочные: заработать на виллу в Италии к пенсии, научиться жонглировать, отправить детей учиться в престижный ВУЗ, переплыть пролив Босфор. Бесспорно, цели помогают задать направление жизни, понять, что для вас в приоритете, а что можно убрать.
Большинству из нас понятно, зачем ставить себе цели, больше вопросов возникает с тем, КАК их ставить — способов множество. Самый известный это SMART. Думаю, он знаком многим, и даже если я разбужу вас ночью (не бойтесь, я пока не собираюсь этого делать) и спрошу, как правильнее оформить цель, вы вспомните, что цель должна быть:
- Конкретной (specific). Не "похудеть", а "похудеть на 6 кг".
- Измеримой (measurable). Цель "разбогатеть" не подходит, а вот "зарабатывать 200 000$ в год" уже измерима.
- Достижимой (attainable). Если вам за 30 и с танцами отношения сложные, то цель "попасть в подтанцовку к Бьонс" будет, скажем честно, сложнодостижимой. Для начала лучше ограничиться чем-то вроде "победить на соревнованиях в местном танцклубе", а уж дальше чем черт не шутит :).
- Значимой (relevant). Цель "получить MBA" только потому, что у вашего соседа есть диплом, вряд ли сработает, а вот если MBA нужен, чтобы стать топ-менеджером в компании мечты, жизнеспособна.
- Соотносимой с конкретным сроком (time-bounded). "Слетать в Австралию" может навсегда остаться только мечтой, а "слетать в Австралию зимой 2018 года" станет конкретной целью.
SMART очень классная система, почти все о ней знают и она действительно работает. Только людей, которые достигают целей не так много. Потому что есть одно НО.
Мы не сможем реализовать даже самую правильно сформулированную цель, если в действительности нам и сейчас вполне неплохо. Расти просто нет смысла. Да-да, та самая пресловутая зона комфорта.
По моему глубочайшему убеждению,
самые большие прорывы человек делает, когда стоит на пороге "жизнь или смерть". Попросту, когда не достичь этой цели он не может. Хорошая иллюстрация — фильм "Погоня за счастьем", где герой Уилл Смита получает работу мечты, потому что другого пути у него нет — на руках маленький сын, денег нет, живут в ночлежке для бездомных.
Конечно, никто не хочет доводить себя до состояния "жизнь или смерть". Но и прожить в мечтах о лучшем будущем и ничего не сделать для его приближения тоже не хочется.
К счастью, совсем не обязательно (хотя и эффективно) искусственно создавать себе угрозу жизни ради достижения целей.
Для начала, напишите список из 10 пунктов, почему эта цель важна для вас, и как ее достижение изменит вашу жизнь. Это поможет осознать значимость цели. Или, наоборот, понять, что эта цель в текущий момент для вас не приоритетна. Ну а дальше, дело за планом: гипотеза-тестирование-гипотеза-тестирование...знаете о таком? Если нет, мне есть еще, о чем вам рассказать :)
Вопрос про постановку целей чуть ли не самый популярный на моих консультациях, поэтому я решила устроить вебинар по целеполаганию. Будем учиться правильно формулировать цели и строить свою жизнь так, чтобы их реализация не была столь болезненным процессом.
А начнем с того, что определимся,
как понять, что цель действительно моя? Вебинар на эту тему состоится
26 октября в 20:00 по московскому времени. Зарегистрироваться можно
здесь. Участие онлайн бесплатное, запись будет стоить символические 500 рублей. Присоединяйтесь!
С теплом, Катя